SENTV : Vous appréciez de siroter un petit verre de jus d’orange le matin ? Vous avez raison ! Avant de commencer une journée de travail ou de partir à l’école boire un verre de jus d’orange apporte en effet de nombreux bienfaits. On vous explique pourquoi.
Favoriser une bonne hydratation
Boire régulièrement permet de favoriser une bonne hydratation de l’organisme. L’eau représente en effet 60 à 70% du poids total du corps chez l’être humain. Chaque jour, une partie de cette eau (environ 2,5 litres) est éliminée par l’organisme (respiration, transpiration, urines)…. Pour compenser cette perte hydrique et renouveler l’eau du corps, il est essentiel de le réhydrater en buvant. Chaque jour, il est ainsi recommandé de boire entre 1,5 et 2 litres. Boire un verre de jus d’orange chaque matin permet ainsi de participer à une bonne hydratation du corps.
Faire le plein de vitamine C
Les agrumes comme l’orange sont des fruits parfaits pour faire le plein de bienfaits ! Ils contiennent en effet de la vitamine C, une vitamine énergisante et puissamment anti-infectieuse, qui permet de garder la pêche jour après jour. Chaque matin, n’hésitez donc pas à consommer du jus d’orange pour le petit-déjeuner. Un jus Joker permet notamment de faire le plein de cette précieuse vitamine puisqu’un verre de 150ml vous apporte en moyenne 60% de vos besoins journaliers en vitamine C.
Apporter de l’énergie
On l’ignore bien souvent et pourtant, le sucre, par exemple celui contenu dans un verre de jus de fruits, est essentiel à l’organisme. Les enfants comme les adultes en ont besoin pour être en pleine forme et actifs tout au long de la journée ! Carburant majeur des cellules, c’est en effet lui qui apporte de l’énergie au corps, notamment au cerveau. S’il est important de ne pas en abuser, un verre de jus d’orange Joker, à l’heure du petit-déjeuner, est parfait pour accompagner ce moment gourmand, dans le cadre d’une alimentation saine.
Profiter de précieux minéraux
Boire du jus d’orange permet aussi de bénéficier d’autres vitamines mais aussi de minéraux, importants pour être en bonne santé, tout au long de l’année. Un verre de jus d’orange Joker contient par exemple des apports variés en vitamine B9 et potassium. Grâce à sa forme liquide, le jus est de plus digéré rapidement par l’organisme, qui peut alors assimiler et bénéficier très rapidement de tous leurs nutriments. Une bonne raison pour en profiter chaque matin !
