Les reins jouent plusieurs rôles dans le corps. Le plus important est celui de filtrer les toxines mortelles. Ce sont les reins qui éliminent les déchets azotés de l’organisme. Il est donc logique de les garder en bonne santé pour rester en forme. Dans cet article, nous vous proposons les meilleurs aliments qui aident à maintenir le bon fonctionnement de vos reins.
Bien que l’exercice soit important pour la santé, une bonne alimentation est la clé pour garder les reins et les autres organes internes en état de fonctionnement optimal. Il est important d’éviter les aliments transformés, les additifs et les aliments riches en sucre. Toutefois, certains produits « sains » pourraient aussi être responsables d’une détérioration de la santé de vos reins comme les viandes rouges, riches en protéines.
Pour des reins en bonne santé, privilégiez la consommation des aliments ci-dessous. Ils ont la capacité de doubler le pouvoir détoxifiant de vos reins.
12 Aliments qui garderont vos reins propres
1. L’huile d’Olive
C’est un des aliments les plus puissants sur cette liste. Cette huile est parfaite pour ceux qui cherchent à nettoyer leurs reins. Rempli d’antioxydants et de minéraux, cet ingrédient de base peut être facilement intégré dans presque tous les repas.
